о профилактике

В прошлом посте мы рассказывали о таком недуге, как РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ. Говорили о симптомах и признаках, о факторах которые могут спровоцировать заболевание

✅Сегодня мы расскажем о профилактике рассеянного склероза.
Одним из методов предотвращения развития заболевания является правильный образ жизни без сильных эмоциональных стрессов.
Для того чтобы избежать обострений у пациентов с диагнозом рассеянный склероз врачи рекомендуют придерживаться несложных рекомендаций:
➡Обеспечить регулярные физические нагрузки (это не должны быть изнуряющие тренировки, достаточно простых упражнений, которые активизируют кровообращение, улучшают самочувствие и повышают тонус мышц)
➡Минимизация стрессов и умственных переутомлений
➡Полный отказ от вредных пристрастий, курения и алкоголя
➡Нормализация массы тела, если в этом есть необходимость
➡Выполнение всех рекомендаций, даже в период стойкой ремиссии
➡Обеспечение правильного питания, с большим содержанием витаминов, минералов, полезных веществ и ограничением употребления жирных продуктов

☝?Берегите себя и своих близких